Lad os sætte fokus på dig
Som atlet ved du, at succes kræver mere end blot fysisk træning, og at dit mentale ståsted, din motivation og din evne til at håndtere pres er lige så afgørende for at nå dit mål. Med et sportsrådgivnings-forløb udvikler du din mentale styrke, så du kan udnytte dit fulde potentiale.
Hvad kan du forvente af et sportsligt udviklingsforløb?
Jeg har selv begået mig i eliteidrættens verden, og har i mange år arbejdet med sportslige udviklingsforløb for Team Danmark atleter. Jeg har et indgående kendskab til hvad der rører sig, når man skal holde hovedet koldt og præstere, samtidig med at hverdagen skal holdes kørende ved siden af. Vi går i dybden med din personlige mission og de værdier der skal fungere som et indre kompas, der guider dig, når du møder udfordringer og usikkerhed, i træningen såvel som i konkurrencer. Vi tager også fat i dine værdier for hverdagslivet, for tingene hænger unægtelig sammen.
Vi fokuserer på:
- High Performance: Vi arbejder med aspekter som fokus, koncentration, målstyring og mentaltræning for at optimere din præstation.
- Målrettet udvikling: Vi udarbejder en plan, der tager udgangspunkt i din aktuelle situation, din succeshistorie, dine værdier og dine mål. Vi bruger din talentprofil til at fremhæve dine styrker og arbejde med dine svagheder for at hjælpe dig med at nå dit mål
- Værdibaseret tilgang: Vi arbejder med at afklare dine værdier: Hvem er du, hvad gør du, og hvad vil du opnå? En stærk værdiforståelse er fundamentet for din motivation og mentale styrke.
- Håndtering af mentale blokeringer: Håndtering af mentale blokeringer: Vi arbejder med at overvinde mentale barrierer, der kan forhindre dig i at præstere optimalt. Negative tankegang erstattes med værdibaserede handlinger.
- Skadeforebyggelse og genoptræning: Har du været skadet? Vi arbejder med at navigere i udfordringerne med motivation, identitetstab og genoptræning – på det mentale plan. Vi udarbejder en gameplan, der guider dig tilbage til din sport, eller hjælper dig med at finde en ny retning, hvis det er nødvendigt.
- Struktur og beslutningstagning: Vi arbejder med at skabe struktur i din hverdag, så du kan træffe de rette beslutninger og holde dig på rette spor. Vi anvender værktøjer til at skabe overblik og effektivitet.
Resultatet
En styrket atlet, der er bevidst om sine styrker og svagheder, god til at håndtere pres og modstand, og effektiv til at nå sine mål.
Vi skal ikke hjem - vi skal videre
Lad os tage en uforpligtende snak!
Har du spørgsmål eller ønsker du at høre mere om, hvad jeg kan tilbyde? Jeg står klar til at hjælpe dig! Uanset om du har brug for rådgivning, en skræddersyet løsning eller blot vil vide mere om dine muligheder, er du altid velkommen til at kontakte mig.
Udfyld formularen her på siden, eller ring/skriv direkte – jeg glæder mig til at høre fra dig!
- info@stinemollebro.dk
- +45 21 44 21 31